| Hľadať v odkazoch: | Späť |
| Adrian Dobehol som za 3:22:57 a skončil na 4. mieste. Bol to môj 10. maratón. S dosiahnutým časom som spokojný, aj keď nechýbalo veľa a mohol som si zlepšiť svoj najlepší čas v maratóne. Ale zdá sa, že na októbrovom MMM v Košiciach by som mohol pomýšľať na slušný čas... |  |
30.08.2010. 19:57 | |
| Adrian Po dlhšom oddychu a asi po 3 týždňoch tréningu zajtra idem na Jazerný maratón do Košíc. Nečakám nejaký extra výkon, ale ako príprava na októbrový MMM v Košiciach to bude dobré. | |
28.08.2010. 18:17 | |
| Adrian Nakoniec som sa predsa rozhodol a zúčastnil som sa na Bukki hegyi maratone. Aj keď ani nie pred 2 týždňami som bežal Visegrad maraton. Ešte pred registráciou som sa rozhodoval. Bolo viac behov, minimaratón, polmaratón, maratón a ultramaratón - 50 km. Povedal som si, keď som už prišiel skúsim 50 km. Štart bol o 10:30 - počas behu 32°C a riadne kopce. Zatiaľ výsledky nie sú, podľa mojich hodiniek výsledný čas 5:13:03. | |
04.07.2010. 06:59 | |
| Adrian Ahoj Štefan. Vďaka. Medzičas okolo 1:43:30. Všetko mi vyšlo ako malo, takže spokojnosť. Na 58. mieste som bol celkove, muži+ženy. Takže ma predbehli 2 ženy. Dávno som Ťa nevidel, dúfam že sa čoskoro stretneme. Čau. | |
27.06.2010. 13:10 | |
| Stefan123 Ahoj, Adrián ! Gratulujem k peknému výkonu !!!! Na 42195.sk Ťa uvádzajú na 56. mieste. Tak či tak je to výrazné zlepšenie oproti vlaňajšku. Aký si mal medzičas na 1/2M ? | |
25.06.2010. 06:12 | |
| Adrian Mám za sebou Visegrad maraton. Chcel som dosiahnuť čas 3:30. Nakoniec som mal čas 3:27:33 a skončil som celkovo na 58 mieste. Takže spokojnosť hlavne keď bolo počasie také aké bolo. Minulý rok som mal čas 3:40:50. Pár fotiek je v zložke - Moje preteky a výsledky. K článku sa dostanem neskôr. Ešte by som rád dal nejaký pretek a potom už konečne voľno na pár dní a dovolenka... | |
21.06.2010. 17:39 | |
| Adrian Čau. U nás to nie je také hrozné. Sme na kopci takže voda ide ďalej. Horšie ak idem behať do lesa, namiesto cestičiek sú potoky. Kde nie je voda tam je blato. A tak radšej behám doma v suchu na páse.
Ale mohli by ste už konečne dôjsť, niečo opečieme...
Sadnite na nejaký čln a ste tu!!! | |
04.06.2010. 21:52 | |
| noro nazdar, pozeram, ze tu akosi nepises, neodplavila ta velka voda????? | |
04.06.2010. 21:34 | |
| Adrian Ide niekto na Trans Fatra Run? | |
26.04.2010. 20:59 | |
| Adrian Ďakujem pekne Štefan, ale sám vieš ako som už začiatkom novembra v minulom roku začal prípravu na túto 6-hodinovku s cieľom odbehnúť minimálne 60 km. Podarilo sa a som spokojný.
Dnes som už bol na 2 kolá na našej trati, ešte trocha cítim nohy ale už je to skoro ok. Pár dní kľudnejšie tempo a potom zase začína makačka.
Zajtra okolo 15:30 budem klusať. Dúfam sa stretneme čoskoro. | |
26.04.2010. 20:30 | |
| Stefan123 Gratulujem !!!!! Veľmi dobrý výkon.:) Toľko kilometrov v kuse ... mne to pripadá úplne astronomické číslo..... :) maratón plus ešte dvadsiatka !!! :) | |
26.04.2010. 06:34 | |
| Adrian Čakal som ešte na oficiálne výsledky. Mám po preteku, za 6 hodín sa mi podarilo odbehnúť 62.215 km a umiestnil som sa na ôsmom mieste. Takže spokojnosť. | |
25.04.2010. 15:00 | |
| Adrian Ahoj! Ďakujem pekne. Radšej by som bol, keby bolo trocha chladnejšie, ale čo už. Dúfam, že sa mi podarí odbehnúť 60 km. | |
23.04.2010. 14:57 | |
| Stefan123 Ahoj, Adrián ! Tak ti zajtra tuho držím palce, nech ti to v tej Nitre behá !!! Počasie vyzerá byť pekné, prihlásených je kopa, tak nech ti to vyjde !!! | |
23.04.2010. 09:46 | |
| Stefan123 Ďakujem. Bežalo sa mi dobre. Okrem 1.km aj tempo rovnomerne rozložené. Vyklusať som bol v utorok. Potom už bola potopa aj u nás doma! V sobotu som šiel radšej na asfaltku a na našej trati som bol až v nedeľu večer ale aj tak bolo ešte blato a voda. Dufajme že už oschne... :) Nech ti to behá!!!! | |
20.04.2010. 06:06 | |
| Adrian Stefan123- gratulujem k výbornému času na Devíne! Dúfal som, že sa stretneme na našej trati, ale včera som tam namiesto parádneho podkladu behal po 10 cm hlbokom potoku. Odbehol som jedno kolo a šiel som dotrénovať radšej domov na pás. Behať po členky vo vode nie je bohvie čo. Keby bolo aspoň leto. Aj dnes som radšej trénoval doma v teplúčku a suchu na páse. Maj sa!!! | |
16.04.2010. 17:32 | |
| Adrian Dnes opäť Prešov - Veľký Šariš a späť. | |
10.04.2010. 19:39 | |
| Adrian Došiel som z Francúzska. 5 dní bez trénovania musím dohnať čím skôr. | |
06.04.2010. 07:51 | |
| Adrian Erik gratulujem k druhému miestu! Však som Ti vravel pred behom že ho dáš za 1:23. | |
21.03.2010. 20:23 | |
| Adrian Furčiansky maratón mám úspešne za sebou. S časom 3:31:19 som spokojný a aj s celkovým 17.miestom. Pár foto som pridal do MOJE PRETEKY A VÝSLEDKY, článok pridám čoskoro. | |
20.03.2010. 21:22 | |
| Adrian Po piatich dňoch bez behu opäť beh na páse, aj keď len pár km. Po chorobe som rád že som mohol zas vybehnúť. Dúfam že stihnem nabrať síl do sobotňajšieho maratónu. | |
14.03.2010. 07:52 | |
| Adrian Po včerajšom behu z práce z Plešivca do Drnavy (28 km) dnes opäť beh z práce, tentokrát do Rožňavy (18 km). | |
04.03.2010. 20:22 | |
| Adrian Znova som si zlepšil čas na 5 km. Teraz som si zlepšil na 18:56. A to som zabehol v sobotu 34 km, v nedeľu 30 km, pondelok 15 km, utorok 15 km, stredu 5 km a včera 17 km. Ale bolo to len tak-tak. Na konci som mlel už z posledného ale podarilo sa! | |
26.02.2010. 19:33 | |
| Adrian Po 3 d?och bez behu v Ma?arsku dnes opä? beh. 3 dni som strávil v kúpeloch ležaním v termálnej vode, saunovaním a spúš?aním sa v tobogánoch. Po odpo?inku som odbehol 34 km. A pokra?ujem v tréningu... | |
20.02.2010. 21:57 | |
| Adrian Kone?ne sa mi podarilo prekona? ?as 20:00 na 5 km. Aj ke? som si od roku 2006 nemeral ?as na takúto krátku vzdialenos?, chcel som vedie? ako som zvládol túto zimnú prípravu. Dnes sa to podarilo, ?as 19:15. A to som mal ešte akú-takú rezervu. Takže môžem aj zo svojej skúsenosti potvrdi?,že aj pri behaní ve?kých objemov (500-600 km) mesa?ne aj pri nižšej ?i strednej intenzite je možné zlepši? si ?as aj na krátku vzdialenos?. A to som nebehal žiadne úseky ?i intervaly v príprave. Dúfam že aj výsledok na prvom preteku, koncom marca na Fur?i mi potvrdí správnos? mojej tréningovej prípravy. | |
16.02.2010. 22:19 | |
| Adrian Celkovo za január 500 km. Spokojný s po?tom km ale hlavne so zvýšenou intenzitou v tréningu. Koncom mesiaca ešte regenerácia vo wellness a je tu nový mesiac. Prvý tohtoro?ný pretek mám 20.3. | |
03.02.2010. 19:05 | |
| Adrian Za 10 dní v novom roku 210 km. Celkom som spokojný, hlavne ke? sa snažím zrýchlova? a nie len beha? objem. | |
10.01.2010. 15:50 | |
| Adrian Dnes som plánoval da? 6 kôl na našej trase (12 km + 2). Podarilo sa len 4, bola to riadna maka?ka. Mohol som radšej pekne doma v teple a suchu odbehnú? aj 25 km tým úsilím aké som vynaložil v tých podmienkach aké boli dnes von. Štefan bol si nakoniec beha? o 14:00 ? Ja som skon?il o 12:00. Zajtra ráno idem na pás. | |
22.12.2009. 21:02 | |
| Adrian Dík pekne, dúfam že sa stretneme. Pôjdem na našu trasu asi aj v sobotu ráno. Mám vo?no. Dnes som si dal po dni vo?na, na páse intervalový tréning. Musel som da? zmenu. A tak aj plánujem aspo? 1x v týždni tento mesiac. Musím trocha prida? aj na rýchlosti. A objem tak okolo 400 km tento mesiac. Popísal by som aj viac keby som mal viac ?asu. Ak nejaký mám radšej idem beha? ako sedie? za po?íta?om... | |
02.12.2009. 21:01 | |
| Stefan123 Gratulujem! Pekne! A na to ze si mal tolko km v nohach si este v nedelu vyzeral vo velkej pohode. Ked zdravie vydrzi, daco z toho na jar bude !!!! ... a este si aj clanocek stihol napisat o novembrovom behani.... :) Tak nech nam to beha aj nadalej ! | |
01.12.2009. 06:22 | |
| Adrian 30.11. 19 km a spolu za tento mesiac 600 km. Podarilo sa !!! | |
30.11.2009. 22:12 | |
| noro kua chlope, to si bol v Blave a spät??? | |
29.11.2009. 21:56 | |
| Adrian 18.11. 20 km, 19.11. 20 km, 20.11. 24km, 21.11. vo?no, 22.11. 42 km, 23.11. 20 km, 24.11. 20 km, 25.11. 13 km, 26.11. 20 km, 27.11. vo?no, 28.11. 20 km, 29.11. 41 km, spolu je to zatia? 581 km, zajtra ešte slávnostne 19 km a mám splnený plán na tento mesiac - 600 km. | |
29.11.2009. 16:43 | |
| Adrian OK | |
24.11.2009. 22:22 | |
| erika tha diky pozdrav ho.... | |
24.11.2009. 15:12 | |
| Adrian Asi si z teba vystrelil..... | |
23.11.2009. 21:49 | |
| erika no fasa to som mala od bandiho ,tak neviem o com kecal..... | |
23.11.2009. 18:35 | |
| Adrian ??? | |
21.11.2009. 23:38 | |
| erika ze vraj ta brala zachranka som pocula???? | |
21.11.2009. 19:42 | |
| Adrian ?au! Akých záchranárov? Neviem o ni?om. | |
20.11.2009. 11:58 | |
| erika caf ado!!! som pocula ze trenujes zachranarov??? :-((( | |
19.11.2009. 19:08 | |
| Adrian 9.11. 25 km, 10.11. 20 km, 11.11. 15 km, 12.11.a 13.11. som mal vo?no, plavecký mi dal zabra? a tak som radšej oddychoval, 14.11. 10 km, 15.11. 41 km, 16.11. 20 km a dnes 17.11. 20 km. Plán zatia? dodržujem, dnes mám zatia? za tento mesiac 341 km. | |
17.11.2009. 14:23 | |
| Adrian 6.11. 15 km a po dni vo?na dnes opä? beh. 8.11. 40 km. | |
08.11.2009. 20:03 | |
| Adrian 4.11. 25 km, 5.11. 20 km, blíži sa sobota a môj prvý vo?ný de? v tomto mesiaci. | |
05.11.2009. 20:56 | |
| Adrian Za?al nový mesiac a aj môj nový cie?. Zatia? pohoda - 1.11. 40 km dvojfázovo, 2.11. 25 km, 3.11. 25 km. Takže za 3 dni 90 km. | |
03.11.2009. 20:54 | |
| Adrian V novembri by som rád zvýšil objem odbehnutých km na 600, minimálne na 550. Aj ke? ma ?aká od 9.11. - do 13.11. plavecký výcvik so žiakmi v RS, dúfam že sa to podarí. Tento mesiac sa dúfam podarí 350 km, aj v?aka MMM v Košiciach. Pred maratónom som mal 3 dni vo?no a po maratóne - 4.10. zase 5 dní. A tak som rád, že som už v sú?asnosti na to?kých km ako som - 18.10. - 187 km.
Hne? sa ?ahšie behá ke? aspo? párkrát stretnem Štefana na našej bežeckej trase. Kone?ne už stretnem v lese aj bežca. Doteraz som v lese stretol len jele?ov, diviakov, hubárov ?i domorodcov ktorí rúbali drevo a ke? zbadali že bežím so psom odhadzovali pílky a sekery a aj ke? nemali žiadnu športovú výstroj bežali tempom za ktoré by sa nemusel hanbi? ani majster sveta. | |
18.10.2009. 16:20 | |
| Adrian Ja som sa skôr bál že mi dá nejaký konár po hlave ke? budem beha? po tej ceste. Parádne fúkalo... V sobotu ráno sa možno stretneme. Okolo 10:00 by som mal da? pár kôl. | |
15.10.2009. 22:28 | |
| Stefan123 Múdro si spravil, v?era to na tej našej bežeckej cesti?ke vyzeralo ako na bojisku. Celé prvé kolo som mal klus s odhadzovaním konárov :) .... Ale inak v pohode, aspo? je makkší povrch :) | |
15.10.2009. 09:21 | |
| Adrian Prechádzam pomaly na tréning na bežeckom páse. Nie že by mi vadilo po?asie alebo nie?o iné, len je už skôr tma a ke?že popoludní mám povinnosti, beh si k?udne vychutnám ve?er a nikde sa nemusím ponáh?a?.
Dnes som beh skrátil na 20 km, ke?že som si nechcel necha? ujs? futbalový zápas Po?sko - Slovensko. Oplatilo sa !!! | |
14.10.2009. 23:05 | |
| Adrian Ahoj Pefo!
Nie Ty mne gratuluj. Ja musím gratulova? Tebe! Parádny výkon. Gratulujem!!!
Dal som si po maratóne 5 dní vo?no od behu, ale dnes som už opä? zarezával. | |
10.10.2009. 17:51 | |
| Pefo A?o,gratulujem k výkonu na MMM. A sná? aj k majstrovi rovného tempa:-) | |
09.10.2009. 21:51 | |
| Adrian Noro - už ich mám. Dík. | |
06.10.2009. 19:24 | |
| Adrian Dík Štefan, aj Tebe ve?a úspechov, nech sa darí... | |
06.10.2009. 19:23 | |
| Noro tak ako? fotky z maratonu uz dorazili?? | |
06.10.2009. 16:27 | |
| Stefan123 ... okrem toho si aj majster rovneho tempa : polovica za 1:40:02,... na sekundu presne ! Blahozelam!!! ... Len tak dalej :) | |
06.10.2009. 13:38 | |
| Adrian Po Jazernom maratóne opä? zlepšenie, tentokrát na MMM v Košiciach 3:20:05 | |
05.10.2009. 21:35 | |
| Adrian Všetko zlé je na nie?o dobré. Kone?ne po nie najlepšom období dôvod na rados?. | |
10.09.2009. 21:17 | |
| Adrian Kone?ne som si zlepšil ?as v maratóne. 30.8.09 na Jazernom maratóne v Košiciach - 3:25:55. | |
02.09.2009. 20:42 | |
| Adrian 16.8. som v Šaci prvýkrát bežal 10-kilometrovú tra?, na to že bolo cez 30°C som celkom spokojný s ?asom 0:42:34 | |
19.08.2009. 21:25 | |
| Adrian Mám za sebou dovolenku a 10 dní vo?na od behu. Ale teraz už opä? zarezávam. | |
05.08.2009. 13:56 | |
| oli No,Adri, tak Ty to tu máš naozaj premakané.... | |
04.07.2009. 23:22 | |
| Adrian Cie? som si splnil - dobehol som za 3:40:50. Prvú polovicu som šiel opatrne, obával som sa toho dlhého stúpania. Po polke som sa rozhodol zabojova?, aby som medajlu v cieli nedostal len za dobehnutie. V polovici som bol s ?asom 1:55:38 na 140 mieste. Druhú polku som zabral, predbehol 54 pretekárov a skon?il na 86. mieste. Keby som prvú polku nešiel "turistickým" tempom mohol som si zlepši? aj najlepší ?as v maratóne. | |
22.06.2009. 21:17 | |
| Adrian Cie?- dobehnú? pod 4 hod. | |
17.06.2009. 21:54 | |
| Adrian A nasleduje Visegrad maraton - 21.06.2009 | |
17.06.2009. 21:53 | |
| Adrian Dnes som prekro?il hranicu 10000 odbehnutých km. | |
09.06.2009. 21:01 | |
| Adrian Koniec mesiaca. Tak ako som plánoval dal som 505 km. Bez problémov. ?alší mesiac uberiem nejaké km a pridám na rýchlosti. | |
31.05.2009. 14:04 | |
| Adrian Je 26.5.- mám už 449 km tento mesiac. Aj ke? som v tomto mesiaci nepresiahol v tréningu 150 pulz, vhodnou kombináciou, postupnos?ou a množstvom kilometrov v tréningu sa mi podarilo po odpo?inku 2x zlepši? si ?as na 1 kolo na mojom 4 -kilometrovom okruhu. | |
26.05.2009. 21:51 | |
| Adrian V?era som dal horko-?ažko "regenera?ných" 21 km, stehná ma boleli po nede??ajších kopcoch a aj ?lenky som cítil v?aka nerovnému terénu. Viac som bol zni?ený ako po 6-hodinovke. Skuto?ne brutálna tra?. Dnes už pohoda, opä? 21 km. Tentoraz už vo vyššom tempe. Zatia? som najviac odbehol za mesiac 500 km - v novembri. Teraz mám už 348 km a je 19.5. Rád by som pridal ešte pár km nad 500 km tento mesiac. | |
19.05.2009. 21:21 | |
| Adrian Dnes som si dal aj ke? nie po?tom kilometrov (21), ale náro?ným terénom a prevýšením riadne zabra?. Celkovo 21 km, ale to by bolo správne len keby som párkrát nepoblúdil a nehladal tú správnu cestu. Navyše aj terém bol náro?ný. Za?al som v Drnave (390m.n.m.) a skon?il v Úhornej (700 m.n.m.). V najvyššom bode to je okolo 1070 m.n.m. Celkovo mi to trvalo cez 3 hodiny, ale to v?aka tomu že som sa musel nieko?kokrát vráti? a nájs? správnu cestu. Samozrejme bežal som tam aj spä? takže stúpanie som mal aj z jednej aj z druhej strany. | |
17.05.2009. 21:08 | |
| Adrian Kedysi sa behávali v Košiciach ultramaratóny, neplánujú sa obnovi?? | |
07.05.2009. 22:37 | |
| Adrian Dnes som plánoval oddych. Ale došiel mi nový pulzmeter a tak mi nedalo ho nevyskúša?. | |
07.05.2009. 22:36 | |
| Adrian Po nachladnutí ani stopa. Za 4 dni 80 km. Behám po dlhom ?ase bez pulzmetra, kontrolujem si akurát ?asy na tratiach. Ale aspo? behám v pohode. V nede?u som si vybehol na Sorošku, bol som tam za nejakých 55 min z domu tak som si pridal a zbehol do Jablonova kde som sa ob?erstvil a hne? som za?al stúpaním z druhej strany. Kto pozná Sorošku ur?ite vie aký je to kop?ek. Jediný možný ?as kedy sa dá beha? aj po ceste je nede?a tak do 10:00. Potom sa to za?ína plni? autami. | |
04.05.2009. 22:13 | |
| Adrian Už tretí de? ma trápi nachladenie, ale nie je to až taká tragédia. Aspo? mám oddych. Zajtra by som mohol da? už pár km. Objednal som už aj nový pulzmeter ke?že som pôvodný stratil. Má niekto skúsenosti s pulzmetrom SIGMA ONYX PRO? | |
30.04.2009. 20:44 | |
| Adrian Kedysi som len sníval o nie?om takom ako je maratón. Teraz? Odbehol som ich už 4. V tom ?ase som myslel že sa viac ani nedá zabehnú?. A teraz? Mám za sebou prvý ultramaratón (6hod-56,476km)! Vždy ke? nie?o chcem tak to aj musím dosiahnu?! A ?o ?alej? Ur?ite som neskon?il. Trocha oddych a ide sa opä? maka?!!! Neviem aký bude môj ?a?ší cie?, ale ja ho dosiahnem! | |
27.04.2009. 16:47 | |
| Stefan Blahozelam k peknemu vykonu a vybornemu 6. miestu. Klobuk dolu ! Tesim sa na clanok. Som prijemne prekvapeny ze si to zvladol v pohode, bez kriz a tak ...... :))) | |
27.04.2009. 12:48 | |
| Adrian Mám to za sebou. Plánoval som tak okolo 58 km. To sa mi síce nepodarilo, ale aj s 56,476 km som celkom spokojný. Hlavne ke? to bol môj prvý ultramatón a dokonca som sa umiestnil celkovo na 6. mieste, ?o je slušné na za?iatok. Bežalo sa mi v pohode, žiadna kríza, žiadne problémy. Takže spokojnos?. Bližšie info o preteku a foto prinesiem v ?lánku. | |
26.04.2009. 21:06 | |
| Adrian Posledný tréning pred 6-hodinovkou je za mnou. Teraz nabra? ?o najviac síl do soboty a ide sa na to. | |
21.04.2009. 21:27 | |
| Adrian 300 km sa mi podarilo nakoniec odbehnú? nielen vo februári ale aj v marci. Teraz nasleduje 6-hodinovka v Nitre. | |
20.04.2009. 20:41 | |
| Adrian V?era - 23.2. som mal odbehnuté aj v?aka chorobe len 181 km tento mesiac. Ke?že by som rád dodržiaval odbehnuté kilometre aspo? 300 za mesiac,neostáva mi ni? iné ako v posledných 5 d?och odbehnú? 119 km. | |
24.02.2009. 21:08 | |
| vladislav www.mbo.estranky.cz | |
31.01.2009. 20:40 | |
| <<< | |
Strany: 1 2 (Kniha návštev zadarmo) | |